Lezioni di spinning in spiaggia con bike professionali.
Istruttori altamente qualificati, che dettano i ritmi della pedalata con un sottofondo musicale appropriato.
Si porta idealmente il
ciclista in un immaginario viaggio in cui la concentrazione e il
coinvolgimento creano le condizioni ottimali per alleviare il senso
di fatica e aumentare le proprie capacità fisiche.
Il ritmo della musica e la
“resistenza” della bicicletta vengono variati per accompagnare i
cambiamenti del percorso.
Il ciclista ha la
possibilità di regolare autonomamente la resistenza, e quindi la
difficoltà del percorso, secondo le personali capacità e il proprio
grado di allenamento.
Le lezioni hanno una durata
di 50 minuti e producono un ottimo allenamento con un altissimo
dispendio calorico, migliorando non solo la potenza, ma anche il
lavoro degli apparati cardio-circolatorio e respiratorio.
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